logo logo
Grote Hagen 92 3078 RC Rotterdam
T: 010 - 760 02 46 E: info@pit010.nl
Contact opnemen

Empowerment & Beweging voor Senioren

Heeft u zin om meer mee te doen in de wijk, in de buurt?
Heeft u zin om meer te gaan bewegen of in beweging te blijven?
Heeft u zin om meer aandacht te besteden aan een gezonde levensstijl?
En wilt u werken aan hoe u positief gezond ouder kan worden?

Wat is het?
Empowerment en Beweging voor Ouderen is een cursus gericht op het
bevorderen van vitaliteit. Het wordt aangeboden in het Huis van de Wijk. De cursus duurt 12 weken, inclusief gesprekken met de trainer en het is gratis! Aan het eind van de cursus krijgt u een certificaat.

Wat leert u?
Er wordt in de cursus o.a. aandacht besteed aan de volgende onderwerpen:

  • positief denken;
  • omgaan met stress;
  • zingeving en rouw;
  • meedoen in de wijk en in de buurt;
  • gezonde voeding;
  • ontspanning en slapen;
  • veiligheid.
    En er is in iedere les aandacht voor beweging onder leiding van een sportcoach.

LET OP! DEZE CURSUS START OP 11 JANUARI 2022

Doet u mee of wilt u meer weten?
Neem contact op met Ans Rijshouwer; Wijkmakelaar
Telefoon: 06-50233248