logo logo
Grote Hagen 92 3078 RC Rotterdam
T: 010 - 760 02 46 E: info@pit010.nl
Contact opnemen

Empowerment & Beweging: vanuit huis!

Doe jij ook mee?

In deze cursus leer je…

  • Goed zorgen voor jezelf
  • Omgaan met spanning & tijd
  • Alles over goede voeding, gezond koken & eten
  • Positief denken
  • Werken aan zelfvertrouwen en mentale veerkracht
  • Sportief zijn & sporten onder begeleiding van een sportcoach
  • Kortom: alles over een gezonde leefstijl!

In de cursus ‘Empowerment & Bewegen’ leer je alles over goed voor jezelf zorgen. Hoe ga je om met stress? Of hoe kan je gezonder koken? Maar ook werken we aan positieve gedachtes en zelfvertrouwen! Eerder interviewden we deelneemster Janine over deze cursus. Wil je weten wat zij vond? Lees het artikel hier terug!

Hoe werkt het?

  • De cursus duurt 12 weken.
  • Je ontvangt een mooi lesboek vol goede tips, voor thuis.
  • Eén keer per week volg je een online les van 45 min., samen met de andere deelnemers.
  • Elke werkdag ontvang je een appje, met een tip die je helpt om gezonder te worden.
  • We gaan ook bewegen: elke week ontvang je een filmpje met uitleg van een sportcoach.

Video

Doe mee!

Je kunt op íeder moment starten met goed of nóg beter voor jezelf zorgen, dus doe gezellig mee! De cursus is helemaal gratis. Geef je snel op en reserveer jouw plekje!

Vragen of aanmelden?

Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem contact op met Ans Rijshouwer, via a.rijshouwer@pit010.nl of 06 – 50 23 32 48.

Let op!
Om mee te doen heb je een smartphone, tablet of laptop nodig. Heb je deze niet? Meld dat dan ook bij Ans Rijshouwer!

Deze website maakt gebruik van cookies om website verkeer te analyseren. meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close