logo logo
Grote Hagen 92 3078 RC Rotterdam
T: 010 - 760 02 46 E: info@pit010.nl
Contact opnemen

Bewegen voor ouderen

Elke maandag en donderdag verzorgt Cedric Lo-Sioe-Fon beweeglessen voor ouderen in de Dijk, maar bijvoorbeeld ook in Lombardijen.  Door middel van sport en spel werken de deelnemers aan een doel, zoals het verbeteren van de conditie of het aanleren van bepaalde vaardigheden.

Wat kan je verwachten tijdens de beweeglessen?

Professionele begeleiding, conditietraining, balansoefeningen, bewegen op muziek, yoga en ontspanningsoefeningen en ouderen fitness. Advies over vitaliteit en gezondheid. Persoonlijk advies en ondersteuning bij blessures en revalidatie. Verantwoord bewegen en gezelligheid staan centraal. Meebewegen doe je op je eigen niveau, er wordt niets geforceerd.

Dag en tijd

  • Elke maandag van 10:00 – 11:00 uur
  • Elke donderdag van 10:00 – 11:00 uur

Locatie

Huis van de Wijk De Dijk
Susannadijk 153
3079 VN Rotterdam

Kosten

Deze activiteit is gratis.

Vragen of aanmelden

Wil je meer weten over deze beweeglessen? Dan kun je contact opnemen met Cedric via e-mail: dancer0002@gmail.com of telefoon: 06 – 83 17 52 98.